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quarta-feira, 25 de agosto de 2010

O sono é muito agitado e ele acorda com frequência à noite.

Seu filho pode estar superestimulado (motivo do sono agitado) ou se alimentando pouco durante o dia. É mais provável que seja a primeira opção. Por quê? Bebês superestimulados não conseguem desligar o cérebro na hora de dormir, então continuam agitados. Mesmo quando dormem, seu organismo os compele para a ação, então eles mexem braços e pernas, além de não conseguirem voltar a dormir sozinhos quando acordam. É normal até os 2 anos de idade, mas há algumas providências que você pode tomar para incentivar a independência até lá.

O que você pode fazer:
- dê um fim nos brinquedos mais frenéticos do seu filho (se um brinquedo pisca, faz barulho e se movimenta ao mesmo tempo, diga adeus);
- não o deixe ver tv;
- diminua o nível de atividades pelo menos meia hora antes de cada soneca;
- diminua o ritmo de atividades após as 16h;
- coloque-o para dormir mais cedo (quando anoitece);
- faça um ritual do sono adequado.

2 comentários:

  1. Meu filho tem 2anos e meio. Tenho dificuldade de faze-lo adormecer cedo e após colocá-lo para dormir noto que seu sono é muito agitado,se debatendo o noite toda. O que devo fazer para consewguir fazer com que ele durma mais cedo e diminua a agitação de seu sono?

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  2. meu filho fica c os olhinhos fechados porem mexendo braços e prnas sem parar aí pega no sono de madrugada mama e começa tdo denovo e vai ate amanhecer debatendo,, ele tem 3 meses,, demanha mama e dorme normal,,,me ajudem pois não consigo durmo vendo ele se debater

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