Anoiteceu, é hora de dormir. Simples assim!
Comece o ritual do sono às 18h (banho, massagem, mamar). O objetivo é o bebê estar dormindo até às 19h. Bebês maiores de 1 ano talvez fiquem bem até às 20h.
Se o bebê acordar com fome, ou porque a fralda está suja, resolva o problema na penumbra (sem acender a luz, no máximo um abajour fraco) e coloque-o de novo para dormir. Sem atividade nenhuma!
Não fazer atividade durante a noite significa que de noite é hora de dormir e de dia é hora de acordar. É assim que se diferencia o dia da noite para um bebê. Se você continuar acordando-o às 21h para dar banho, ou às 23h para brincar com o papai, certamente ele vai achar que tanto faz! E um bebê não sabe se são 20h, 23h ou 3h! Se você ensiná-lo a não fazer nada de noite, somente dormir, será muito mais fácil acostumá-lo a dormir a noite inteira.
Dicas gerais, então:
- Coloque-o para dormir cedo! Acredite em mim: ele não vai "acordar mais cedo". Seu bebê vai acordar por volta das 6h durante muito tempo, então simplesmente se conforme! Isso vai acontecer se ele dormir às 18h ou às 23h. A diferença é que, se ele ficar acordado até às 23h, ficará superestimulado e resmungará a noite toda, quando não acordando de 3 em 3h.
- Não faça qualquer atividade de noite! Se ele acordar com fome, dê de mamar no escuro. Se a fralda estiver molhada, troque e coloque-o de novo no berço.
- Não seja divertida quando ele acordar por alguma necessidade, durante a noite. Brincar quando ele acorda significa que é super divertido acordar de noite, então ele fará outras vezes. Seja amável, dê beijinhos e carinhos, mas não brinque, faça cócegas, aquelas coisas.
- Não acenda a luz ou leve-o para um ambiente claro. Enquanto estiver de noite, mantenha-o no escuro. Alguns bebês despertam mesmo com a luz do abajour, bem fraquinha. Conheça o seu bebê e tome as providências necessárias. Jamais, JAMAIS, acenda a luz do quarto ou leve-o para um ambiente iluminado. Isso dará a sensação de que já está de dia, o que acaba despertando-o.
Eu fiz tudo isso com o meu filho e hoje, com 5 meses, mesmo que ele acorde para mamar às 23h, ele mama e dorme. Ele só conseguiu dormir bem (e, na sequência, a noite toda) quando eu comecei a colocá-lo para dormir cedo (por volta das 18h30). Antes eu dava banho às 22h achando que assim ele dormiria mais. É um erro comum! Portanto, ensine seu filho a diferenciar o dia da noite com essas dicas e colha os resultados com o passar das semanas!
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
Glossário de termos
É quase impossível aplicar o método da Tracy Hogg sem ter lido os livros. Porém, para outras mamães não ficarem perdidas neste fórum, criei este tópico para postar o significado de alguns termos. Vou editando à medida que for lembrando (e tiver tempo!).
EASY
método da tracy hogg. significa E (eat = comer), A (activity = atividade), S (sleep = dormir) e Y (you = você). é a sequência sugerida para os primeiros três meses de vida de um bebê.
EdB ou EB
"encantadora de bebês".
LA
leite artificial.
LM
leite materno.
mamada dos sonhos
dar a mamadeira ou dar de mamar com o bebê dormindo, sem acordá-lo.
paternidade acidental
fazer qualquer coisa para o bebê parar de chorar, em vez de verificar porque ele está chorando e solucionar de forma efetiva, sem band-aids. exemplo: o bebê tem cólicas no começo da noite e, para distraí-lo e fazê-lo dormir, o pai sai com ele de carro. o lema é: comece como deseja manter.
PU/PD
"pick up" (pegar) e "pick down" (colocar) - no berço.
RN
recém-nascidos.
TH
tracy hogg, o nome da encantadora de bebês, autora dos livros.
EASY
método da tracy hogg. significa E (eat = comer), A (activity = atividade), S (sleep = dormir) e Y (you = você). é a sequência sugerida para os primeiros três meses de vida de um bebê.
EdB ou EB
"encantadora de bebês".
LA
leite artificial.
LM
leite materno.
mamada dos sonhos
dar a mamadeira ou dar de mamar com o bebê dormindo, sem acordá-lo.
paternidade acidental
fazer qualquer coisa para o bebê parar de chorar, em vez de verificar porque ele está chorando e solucionar de forma efetiva, sem band-aids. exemplo: o bebê tem cólicas no começo da noite e, para distraí-lo e fazê-lo dormir, o pai sai com ele de carro. o lema é: comece como deseja manter.
PU/PD
"pick up" (pegar) e "pick down" (colocar) - no berço.
RN
recém-nascidos.
TH
tracy hogg, o nome da encantadora de bebês, autora dos livros.
O perigo da superestimulação
Uma tecla em que a Tracy Hogg sempre bate é no perigo da superestimulação. As pessoas agitam demaaaais seus bebês e depois eles não conseguem se acalmar sozinhos. Vejam o que acontece quando um bebê está superestimulado:
- ele não consegue ter um sono tranquilo, e fica se revirando enquanto dorme;
- muito provavelmente ele não conseguirá dormir suas sonecas durante o dia;
- consequentemente, a hora de dormir à noite será um terror;
- o bebê ficará cansado, irritado, choroso o tempo todo;
- ele acordará muitas vezes durante a noite.
Muitos problemas de sono podem ser resolvidos com a diminuição dos estímulos. Algumas dicas para as diferentes fases durante o primeiro ano:
RNs (primeiras seis semanas) - Atividades como trocar fraldas e tomar banho são suficientes. Mas é claro que a família inteira vem visitar, todo mundo quer pegar no colo, papai quer beijar o tempo todo. O que podemos fazer? Diminuir isso tudo na medida do possível. Converse com ele, explique o que está fazendo, dê bastante amor e carinho. É difícil, mas preste atenção no ritmo do seu bebê. Tente fazer atividades calmas na maioria do tempo, para compensar as atividades mais frenéticas e tente não fazer qualquer atividade durante a noite! Quando o bebê acordar para mamar, faça em silêncio, no escuro, e só troque a fralda se estiver com cocô. mesmo assim, seja rápida e silenciosa.
6 semanas a 3 meses - O bebê já fica mais tempo acordado, mas ainda é muito novinho. Ele deve ficar por volta de 1h a 1h30 acordado. Faça qualquer atividade mais agitada depois que ele mamar. Quando passar 1h, já diminua o ritmo. De noite, mesma coisa: o mínimo de atividades. TV, nem pensar. É SUPER estimulante. O mais agitado de todos os brinquedos deve ser o móbile que mexe e toca música no berço. Esse é o nível. Deixe-o na cadeirinha enquanto faz suas atividades em casa. Evite muito colo - é a fase do hábito. Evite cadeirinhas que vibram e tocam música ao mesmo tempo.
3 a 6 meses - O bebê já interage mais e fica mais tempo acordado (cerca de 2h). Atividades mais intensas depois que ele acorda estão liberadas, mas com o cair da tarde, volte à calmaria. Continue colocando para dormir cedo (quando escurecer). Evite a síndrome "coitadinho do bebê" pegando-o no colo a cada coisinha que acontecer. Quando ele chorar por alguma manha, tente fazê-lo parar antes de pegá-lo no colo, para não associar. Faça uma brincadeira, cócegas e, quando ele parar de chorar, pegue-o no colo.
6 a 9 meses - Mantenha o padrão de atividades mais intensas quando ele acorda e vá diminuindo à medida que chega a hora de dormir. Você já conhece bem o seu bebê e sabe o que o deixa mais agitado e mais calmo. Siga sua intuição. Muita coisa muda nessa fase. Tome cuidado para não extrapolar, mas também não o entedie. Muitos bebês nessa fase choram porque querem mudar de lugar, se ainda não engatinham. Observe-o e, se ele se desinteressar do que está fazendo, troque de atividade. Prossiga com a rotina, coloque-o para dormir cedo etc. Boas atividades: jumper, ler livros, segurar objetos, cantar canções de ninar, tapete com brinquedos em volta para estimular engatinhar, levar para conhecer outros bebês.
Acima de 9 meses - Tenha uma rotina flexível, mas não se esqueça de continuar pegando leve com as atividades. Seja rígida com a rotina noturna, para não gerar momentos de terror daqui para frente. Agora o bebê já fica acordado mais tempo (2h30 a 3h), então dá para sair mais, fazer atividades intensas mais demoradas, que não afetem a hora de dormir. Além disso, ele já sabe brincar sozinho pelo menos por uns 45m. Boas brincadeiras: brinquedos de encaixar, piscininha, areia, blocos. Cuidado com a ansiedade da separação, que gera maus-hábitos se você não souber identificar.
- ele não consegue ter um sono tranquilo, e fica se revirando enquanto dorme;
- muito provavelmente ele não conseguirá dormir suas sonecas durante o dia;
- consequentemente, a hora de dormir à noite será um terror;
- o bebê ficará cansado, irritado, choroso o tempo todo;
- ele acordará muitas vezes durante a noite.
Muitos problemas de sono podem ser resolvidos com a diminuição dos estímulos. Algumas dicas para as diferentes fases durante o primeiro ano:
RNs (primeiras seis semanas) - Atividades como trocar fraldas e tomar banho são suficientes. Mas é claro que a família inteira vem visitar, todo mundo quer pegar no colo, papai quer beijar o tempo todo. O que podemos fazer? Diminuir isso tudo na medida do possível. Converse com ele, explique o que está fazendo, dê bastante amor e carinho. É difícil, mas preste atenção no ritmo do seu bebê. Tente fazer atividades calmas na maioria do tempo, para compensar as atividades mais frenéticas e tente não fazer qualquer atividade durante a noite! Quando o bebê acordar para mamar, faça em silêncio, no escuro, e só troque a fralda se estiver com cocô. mesmo assim, seja rápida e silenciosa.
6 semanas a 3 meses - O bebê já fica mais tempo acordado, mas ainda é muito novinho. Ele deve ficar por volta de 1h a 1h30 acordado. Faça qualquer atividade mais agitada depois que ele mamar. Quando passar 1h, já diminua o ritmo. De noite, mesma coisa: o mínimo de atividades. TV, nem pensar. É SUPER estimulante. O mais agitado de todos os brinquedos deve ser o móbile que mexe e toca música no berço. Esse é o nível. Deixe-o na cadeirinha enquanto faz suas atividades em casa. Evite muito colo - é a fase do hábito. Evite cadeirinhas que vibram e tocam música ao mesmo tempo.
3 a 6 meses - O bebê já interage mais e fica mais tempo acordado (cerca de 2h). Atividades mais intensas depois que ele acorda estão liberadas, mas com o cair da tarde, volte à calmaria. Continue colocando para dormir cedo (quando escurecer). Evite a síndrome "coitadinho do bebê" pegando-o no colo a cada coisinha que acontecer. Quando ele chorar por alguma manha, tente fazê-lo parar antes de pegá-lo no colo, para não associar. Faça uma brincadeira, cócegas e, quando ele parar de chorar, pegue-o no colo.
6 a 9 meses - Mantenha o padrão de atividades mais intensas quando ele acorda e vá diminuindo à medida que chega a hora de dormir. Você já conhece bem o seu bebê e sabe o que o deixa mais agitado e mais calmo. Siga sua intuição. Muita coisa muda nessa fase. Tome cuidado para não extrapolar, mas também não o entedie. Muitos bebês nessa fase choram porque querem mudar de lugar, se ainda não engatinham. Observe-o e, se ele se desinteressar do que está fazendo, troque de atividade. Prossiga com a rotina, coloque-o para dormir cedo etc. Boas atividades: jumper, ler livros, segurar objetos, cantar canções de ninar, tapete com brinquedos em volta para estimular engatinhar, levar para conhecer outros bebês.
Acima de 9 meses - Tenha uma rotina flexível, mas não se esqueça de continuar pegando leve com as atividades. Seja rígida com a rotina noturna, para não gerar momentos de terror daqui para frente. Agora o bebê já fica acordado mais tempo (2h30 a 3h), então dá para sair mais, fazer atividades intensas mais demoradas, que não afetem a hora de dormir. Além disso, ele já sabe brincar sozinho pelo menos por uns 45m. Boas brincadeiras: brinquedos de encaixar, piscininha, areia, blocos. Cuidado com a ansiedade da separação, que gera maus-hábitos se você não souber identificar.
Ritual do sono
Ritual do sono significa fazer todos os dias a mesma coisa na hora de colocar o bebê para dormir. A mamãe é a responsável por fazer a transição da atividade para o sono tranquilo do bebê, pois ele não tem maturidade para fazer isso sozinho.
Para bebês RNs e até 3 meses de idade, a EdB recomenda o "ritual dos 4 Ss", que é: preparar a situação, agasalhar (enrolar o bebê na manta), sentar-se (silenciosamente, sem estimulação física) e, quando necessário, silenciar e dar tapinhas. Conheça as etapas:
Preparar a situação: Seja na hora de dormir ou na soneca, você prepara o lugar onde o bebê irá dormir. Você pode fechar as janelas, deixar somente uma luz bem fraquinha no abajour (ou tudo escuro) e, o principal: tirar o bebê de um lugar agitado e levá-lo a um mais calmo, como o quarto dele FECHADO (se outras pessoas estiverem na casa). Eu também recomendo que você converse baixinho com ele, quase sussurrando, que é para ele ir sentindo o ambiente mesmo. Valorize a calma, não faça nada com pressa e tenha tranquilidade. Uma boa forma de transição é trocar a fralda, de modo que ele durma sequinho, mas deixe para lá se ele estiver sonolento e com a fralda limpa!
Agasalhar (enrolar na manta): Os antigos, as enfermeiras, todo mundo enrola o bebê na manta. E tem um motivo: eles ficam seguros, quentinhos e não despertam com os reflexos que os RNs têm, de balançar os braços e pernas sem querer e acabar acordando. Alguns bebês detestam ser enrolados na manta (como os enérgicos), mas vale a pena tentar algumas vezes para ver se o seu gosta.
Sentar-se silenciosamente, sem estimulação física: Coloque o bebê no colo e sente-sa na cama ou na poltrona DENTRO DO QUARTO DO BEBÊ. Nunca faça o bebê dormir em um cômodo e depois o leve para outro. Isso irá estimulá-lo. Faça o ritual do sono já dentro do quartinho dele. Sente-se com ele sem ninar, cantar, nada. Deixe-o de pé no seu colo, no ombro, e dê tapinhas leves nas costas ou no bumbum. Se ele estiver chorando, faça ao mesmo tempo o "shhhhhhhh", como uma torneira aberta, de modo que ele tenha duas coisas para se distrair do choro (tapinhas e barulho). É necessário ter confiança no que está fazendo e insistir, pois o bebê para de chorar com essa técnica. Uma chupeta pode ajudar. Quando ele se acalmar e estiver molinho, quase adormecendo, coloque-o no berço. Tente, na medida do possível, colocá-lo antes de dormir, para ele não se acostumar a dormir no colo. Porém, naqueles dias mais "graves", não tem o menor problema se você deixá-lo adormecer no seu colo e só depois colocá-lo no berço. Pois bem, fique sentada com ele durante 5 minutos e o coloque no berço.
Silenciar e dar tapinhas: Se ele acordar ao ser colocado no berço, tente silenciá-lo fazendo o "shhhhhhhh" e dando tapinhas novamente. Se ele não parar de chorar, repita o ritual do sono. Vai ser necessário acalmá-lo. Se ele estiver chorando MUITO, considere a possibilidade de fome ou dor. Porém, às vezes o bebê chora simplesmente porque não consegue se acalmar sozinho e dormir. Se você sabe que ele mamou direitinho, está bem alimentado e não está com dor (não se contorce), coloque-o para dormir.
Para bebês com mais de 3 meses, as coisas começam a mudar. Em primeiro lugar, verifique se ele continua gostando de ser enrolado na manta. Talvez enrolá-lo deixando os braços de fora seja uma boa. Tente! Alguns bebês gostam de ser enrolados até uns 7 meses de idade. O ritual do sono deve ser mantido, porém com algumas ressalvas. A essa altura, você já sabe o que funciona com o seu bebê. Depois dos 3 meses, muita coisa muda porque eles ficam mais ativos, interagindo cada vez mais, e é mais difícil acalmá-los. Verifique quanto tempo seu bebê aguenta acordado e, na metade desse tempo, tire-o das atividades frenéticas e deixe-o fazendo coisas calmas, sem muitos estímulos. Faltando uns 20 ou 15m para o tempo limite, comece o ritual do sono.
É importante saber que os bebês dormem cada vez menos à medida que crescem. Veja esta tabela:
Agora, importantíssimo: o sono da noite. O que é isso? Significa então que um bebê de 1 mês dorme 8h30 ininterruptas? Claro que não! Especialmente os bebês alimentados com LM, que aguentam muito pouco tempo sem mamar porque o leite é de fácil digestão. Sendo assim, é normal acordar para mamar. O que deve acontecer é que, de noite (a partir do momento que escurece), se ele estiver com fome, deve mamar e dormir na sequência. A mamada deve ser dada no quartinho escuro ou na penumbra, e nunca acender a luz, tirá-lo do quarto etc. Dormir 8h30 significa acordar pelo menos uma vez nesse meio-tempo para mamar. Não tem jeito. A EdB diz que muitos bebês com 6 semanas já "dormem a noite inteira", e ela quer dizer justamente isso. Não é que eles não acordem, é que eles não despertam. E isso é ensinado pela mãe. Por isso é importante não fazer atividades durante o período da noite.
Seja realista! O bebê não vai dormir às 19h e despertar às 8h sem acordar uma vez sequer! Há casos? Sim, mas são raríssimos, super exceções. Não tome como padrão. O normal é acordar, então tenha essa perspectiva para não ficar frustrada, e tome as providências para ele sempre mamar e dormir na sequência.
Para o sono da noite, o ritual pode incluir banho, massagem e uma última mamada. Antes de completar 4 meses, a edB sugere que o bebê mame, tome banho, tenha a massagem e depois mame novamente para dormir, mesmo que pouquinho - apenas para dar uma "calibrada". Isso pode ser feito em um intervalo assim: 17h mamar, 18h banho e 18h30 mamar novamente.
Para bebês RNs e até 3 meses de idade, a EdB recomenda o "ritual dos 4 Ss", que é: preparar a situação, agasalhar (enrolar o bebê na manta), sentar-se (silenciosamente, sem estimulação física) e, quando necessário, silenciar e dar tapinhas. Conheça as etapas:
Preparar a situação: Seja na hora de dormir ou na soneca, você prepara o lugar onde o bebê irá dormir. Você pode fechar as janelas, deixar somente uma luz bem fraquinha no abajour (ou tudo escuro) e, o principal: tirar o bebê de um lugar agitado e levá-lo a um mais calmo, como o quarto dele FECHADO (se outras pessoas estiverem na casa). Eu também recomendo que você converse baixinho com ele, quase sussurrando, que é para ele ir sentindo o ambiente mesmo. Valorize a calma, não faça nada com pressa e tenha tranquilidade. Uma boa forma de transição é trocar a fralda, de modo que ele durma sequinho, mas deixe para lá se ele estiver sonolento e com a fralda limpa!
Agasalhar (enrolar na manta): Os antigos, as enfermeiras, todo mundo enrola o bebê na manta. E tem um motivo: eles ficam seguros, quentinhos e não despertam com os reflexos que os RNs têm, de balançar os braços e pernas sem querer e acabar acordando. Alguns bebês detestam ser enrolados na manta (como os enérgicos), mas vale a pena tentar algumas vezes para ver se o seu gosta.
Sentar-se silenciosamente, sem estimulação física: Coloque o bebê no colo e sente-sa na cama ou na poltrona DENTRO DO QUARTO DO BEBÊ. Nunca faça o bebê dormir em um cômodo e depois o leve para outro. Isso irá estimulá-lo. Faça o ritual do sono já dentro do quartinho dele. Sente-se com ele sem ninar, cantar, nada. Deixe-o de pé no seu colo, no ombro, e dê tapinhas leves nas costas ou no bumbum. Se ele estiver chorando, faça ao mesmo tempo o "shhhhhhhh", como uma torneira aberta, de modo que ele tenha duas coisas para se distrair do choro (tapinhas e barulho). É necessário ter confiança no que está fazendo e insistir, pois o bebê para de chorar com essa técnica. Uma chupeta pode ajudar. Quando ele se acalmar e estiver molinho, quase adormecendo, coloque-o no berço. Tente, na medida do possível, colocá-lo antes de dormir, para ele não se acostumar a dormir no colo. Porém, naqueles dias mais "graves", não tem o menor problema se você deixá-lo adormecer no seu colo e só depois colocá-lo no berço. Pois bem, fique sentada com ele durante 5 minutos e o coloque no berço.
Silenciar e dar tapinhas: Se ele acordar ao ser colocado no berço, tente silenciá-lo fazendo o "shhhhhhhh" e dando tapinhas novamente. Se ele não parar de chorar, repita o ritual do sono. Vai ser necessário acalmá-lo. Se ele estiver chorando MUITO, considere a possibilidade de fome ou dor. Porém, às vezes o bebê chora simplesmente porque não consegue se acalmar sozinho e dormir. Se você sabe que ele mamou direitinho, está bem alimentado e não está com dor (não se contorce), coloque-o para dormir.
Para bebês com mais de 3 meses, as coisas começam a mudar. Em primeiro lugar, verifique se ele continua gostando de ser enrolado na manta. Talvez enrolá-lo deixando os braços de fora seja uma boa. Tente! Alguns bebês gostam de ser enrolados até uns 7 meses de idade. O ritual do sono deve ser mantido, porém com algumas ressalvas. A essa altura, você já sabe o que funciona com o seu bebê. Depois dos 3 meses, muita coisa muda porque eles ficam mais ativos, interagindo cada vez mais, e é mais difícil acalmá-los. Verifique quanto tempo seu bebê aguenta acordado e, na metade desse tempo, tire-o das atividades frenéticas e deixe-o fazendo coisas calmas, sem muitos estímulos. Faltando uns 20 ou 15m para o tempo limite, comece o ritual do sono.
É importante saber que os bebês dormem cada vez menos à medida que crescem. Veja esta tabela:
Agora, importantíssimo: o sono da noite. O que é isso? Significa então que um bebê de 1 mês dorme 8h30 ininterruptas? Claro que não! Especialmente os bebês alimentados com LM, que aguentam muito pouco tempo sem mamar porque o leite é de fácil digestão. Sendo assim, é normal acordar para mamar. O que deve acontecer é que, de noite (a partir do momento que escurece), se ele estiver com fome, deve mamar e dormir na sequência. A mamada deve ser dada no quartinho escuro ou na penumbra, e nunca acender a luz, tirá-lo do quarto etc. Dormir 8h30 significa acordar pelo menos uma vez nesse meio-tempo para mamar. Não tem jeito. A EdB diz que muitos bebês com 6 semanas já "dormem a noite inteira", e ela quer dizer justamente isso. Não é que eles não acordem, é que eles não despertam. E isso é ensinado pela mãe. Por isso é importante não fazer atividades durante o período da noite.
Seja realista! O bebê não vai dormir às 19h e despertar às 8h sem acordar uma vez sequer! Há casos? Sim, mas são raríssimos, super exceções. Não tome como padrão. O normal é acordar, então tenha essa perspectiva para não ficar frustrada, e tome as providências para ele sempre mamar e dormir na sequência.
Para o sono da noite, o ritual pode incluir banho, massagem e uma última mamada. Antes de completar 4 meses, a edB sugere que o bebê mame, tome banho, tenha a massagem e depois mame novamente para dormir, mesmo que pouquinho - apenas para dar uma "calibrada". Isso pode ser feito em um intervalo assim: 17h mamar, 18h banho e 18h30 mamar novamente.
domingo, 28 de fevereiro de 2010
Estudo de caso: não aceita a rotina de 4 horas
"Olá meu bebê tem quase 5 meses e até hoje não consegui fazer com que ele mame a cada 4 horas.
Ele tem chorado demais de uns meses para cá e eu e a pediatra suspeitamos de refluxo, ele está tomando a medicação para refluxo, porém, a choradeira continua.
Tento seguir mais ou menos uma rotina, mas por causa desta choradeira sem fim está difícil!! Como proceder? Obrigada!!" - R.
Alguns bebês nunca se adaptam à amamentação de 4 em 4 horas, ficando nas 3x3h mesmo. Se o seu bebê mama bem a cada três horas, não existe a necessidade de mudar para quatro horas. Isso só seria recomendado se ele não aparenta estar com fome depois desse intervalo. No entanto, quando os alimentos sólidos entrarem, você provavelmente passará a amamentá-lo a cada quatro horas, pois no intervalo ele irá comer outras coisas, aguentando 2h sem fome.
Se seu bebê tem refluxo, que é uma espécie de azia, é normal ficar desconfortável e chorar. Verifique com a sua pediatra direitinho para tratar esse problema.
A rotina serve justamente para dar segurança ao seu bebê. Procure estabelecê-la até mesmo para que você controle os horários de mamadas e sonecas, de modo que ele nunca passe necessidade.
Estudo de caso: bebê de 2 meses não dorme
"oi minha filha tem quase dois meses , ela dorme mais ou menos de dia e de noite dorme duas horas seguidas e depois fica acordada quase uma hora e dorme de 40 e 40 minutos" - V.
Sua filha está superestimulada, o que basicamente significa que passou da hora de ela dormir. Bebês não sabem adormecer sozinhos e precisam da nossa ajuda. Eu recomendo a leitura dos seguintes posts:
- O sono é muito agitado e acorda com frequência à noite
- Acorda de hora em hora durante a madrugada
- Sonecas curtas durante o dia
- Todo dia é uma luta na hora de dormir
- Dorme no máximo 3 ou 4 horas durante a noite
- Não dorme à tarde de jeito nenhum
- Paternidade acidental
Estudo de caso: bebê acorda a noite toda com 7 meses
"estou numa situação dificil com a minha filha, já tentei de tudo da tracy, a minha filha está acordando a noite com 7 meses e não sei o que faço, já tentei a chupeta, pu/pd, acordar um pouco antes mas tudo ela se irrita e começa a chorar bastante, só para no peito mesmo e ela tem um sono bem agitado, se mexe muito com o olho fechado quando vai voltar a dormir e geralmente começa a chorar, preciso de ajuda com isso, não aguento mais ficar acordando 2 a 3 vezes de madrugada." - D.
A primeira coisa a ser analisada é se vocês têm uma rotina estruturada durante o dia.
A segunda, é se a introdução de alimentos sólidos já está estável, ou seja: ela está comendo bem e não sente falta do leite no lugar da comida.
A terceira, é se antes ela dormia bem. Se sim, provavelmente é uma fase com muitas variáveis: dentição, alimentação, ansiedade da separação etc. Se não, é resultado de paternidade acidental.
Se for uma das variáveis acima, ter uma rotina estruturada dará base para tudo voltar ao normal depois.
O que você pode fazer:
- O mais importante: não "tente de tudo". Quando você faz isso, apenas superestimula o bebê. É necessário descobrir a real causa do problema e focar na solução daquilo. Quando atiramos para todos os lados, isso não é possível.
- Se ainda não tem, implemente uma rotina estruturada no dia-a-dia de vocês.
- Verifique se não é fome. Ajuste a alimentação diária e observe os resultados aos poucos. Se não for fome, faça o PU/PD.
- Observe as variáveis citadas anteriormente.
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