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quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

"Não sei se a rotina dará certo porque saímos e viajamos muito"


Eu li os livros da Tracy e realmente acredito que seu método seja eficiente, porém tenho uma grande dúvida?
Viajamos muito e constantemente recebo visitas em minha casa, como proceder diante desta realidade que foge às vezes da rotina. Meu bebê não ficará dependente deste ritual? E quando for dormir na casa dos avós por exemplo, ou num restaurante?
Quando um bebê chega em uma família, os pais precisam ter perspectiva. A primeira é que, depois de alguns meses, muito provavelmente entre seis e doze, o bebê estará muito mais independente e ativo, podendo participar melhor das reuniões familiares, saídas e tudo o mais.
Muitos pais criam os bebês levando-os com menos de 1 mês de idade a restaurantes ou ao shopping durante a noite.
Esta é uma decisão de vocês.
O método da Encantadora envolve uma filosofia de vida sobre a questão de estruturar bem a rotina, dar segurança ao bebê e mantê-lo tranquilo, longe da superestimulação. Se vocês quiserem isso, terão que deixar de sair um pouco à noite (pelo menos, sem levar o bebê – aqui em casa intercalamos durante algum tempo) e fazer outras coisas que faziam sem filhos. É ilusão acreditar que a vida continuará a mesma depois que o bebê nascer. Isto é, se você se preocupar com a qualidade de vida dele.
O bebê não ficará “dependente de um ritual”. Ele terá uma rotina. Ele saberá o que esperar e terá segurança. Toda criança precisa disso, senão será mais uma daquelas que vão dormir depois da meia-noite, não param quietas nos restaurantes e deixam os pais estressados.
Trata-se de uma escolha pura e simples de vocês.
Eu encaro assim: o que é regra na sua família? Viajar dois dias por semana ou ter uma rotina nos outros cinco? Reflitam. O que não dá é deixar de ter uma rotina com base em situações que são exceção. Se vocês viajam de vez em quando, saem de vez em quando, é ok. É exceção. Basta adaptar, fazer concessões, intercalar, fazer escolhas. Nos outros dias, mantenham a rotina. Com o passar do tempo você verão como o bebê fica agitado quando ele é superestimulado em um ambiente que não era para ele estar e acabarão fazendo uma seleção natural de saídas, viagens etc.
Mas lembre-se: é tão pouco tempo! Daqui a pouco o bebê estará maior e todas essas coisas vão melhorando. Priorize o bem-estar dele no começo para que ele fique bem e você também (a não ser que não se importe com a falta de sono durante mais de um ano).
Boa sorte.

Posso intercalar LM e LA?


Thais, tenho um bebê de 2 meses e amamento com LM e LA, já que meu leite não é suficiente para ele. Às vezes dou o peito e em seguida a mamadeira, outras vezes revezo entre peito e mamadeira intercalando as mamadas, tudo depende da quantidade de LM que possuo.
Como vc me aconselha a proceder?
No meu caso, eu amamentava e, na sequência, dava a mamadeira. Intercalar provavelmente fará você diminuir sua produção de leite, mas é uma escolha sua.

Fim da mamada dos sonhos?


Ola Thais, tenho um bebezinho de quase 8 meses…e gostaria de saber ate qdo vc deu a mamada dos sonhos? E como vc fez para ele nao acordar? To muito em duvida..Obrigada…ah, sinto falta dos seus comentarios sobre a rotina do seu bebe, sei que nao e mais seu objetivo, mas ajudava MUITO!!!
Olá querida. Continuo postando a rotina em nosso blog pessoal. Dê uma olhada lá. ;D
A Encantadora de Bebês diz que a mamada dos sonhos deve sair antes de um ano de idade, quando a rotina alimentar já está bem estruturada, mas pela minha experiência e pelo que ouvi de outras mães, isso é relativo. Muitos aos poucos, os bebês vão deixando de ter o leite como alimento principal, e ele passa a ser um complemento. Meu filho atualmente tem pouco mais de 12 meses e eu prefiro ainda dar a mamadeira antes de (eu) dormir, por volta da meia-noite, porque fico mais segura. Isso não despertou nenhuma paternidade acidental, pois ele não acorda. Eu continuo fazendo e fico mais tranquila assim, mas já aconteceu de ele não tomar o leite (porque foi dormir mais tarde em um dia de festa de aniversário, por exemplo), e dormir até o mesmo horário de manhã.
Vá testando. Se o seu filho ficar bem sem essa mamada e você tiver certeza que ele está comendo bem durante o dia, é sinal que dá para tirá-la. Se ele ficar se contorcendo a noite inteira e você achar que é fome, mantenha. O importante é observar o seu bebê e não se ater a regras.

Estudo de caso: "minha bebê de nove meses só dorme no peito"


Olá, estou desesperada por uma ajuda. Minha filha tem 9 meses, ela só dorme mamando no peito e acorda várias vezes à noite, no mínimo 3 vezes.
Quando acorda, às vezes dorme de novo com a chupeta, mas na maioria das vezes tenho que dar o peito de novo e às vezes tenho que ficar com ela no colo andando pelo quarto. Faz um mês que quando ela acorda entre meia noite e uma da manhã, ela só dorme na nossa cama (mamando). Por favor me ajude!
Querida, tudo o que fazemos ensina algo ao bebê. Este é um ponto. O segundo é que, quando queremos dar uma solução, precisamos mudar e não voltar atrás, pois quando voltamos, isso confunde o bebê e tudo o que você fez vai por água abaixo. Você fez tudo o que a Encantadora cita como paternidade acidental: dar o peito no desespero e colocar para dormir na sua cama. Não existe o menor problema em fazer essas coisas, desde que seja algo que você queira. Se está incomodando você, nem comece a fazer. Mas, já que começou, se quer realmente tirar, precisará ser forte e persistente.
Se você resolver que não vai mais dar o peito à noite para a sua filha, pode demorar alguns dias, mas ela vai dormir sem mamar. A pergunta é: você está disposta a passar por isso?
Bebês amamentados acordam à noite. Fato. Se ela mama bastante quando acorda, eu não recomendaria que você parasse de amamentar. Nem sou pediatra para dizer uma coisa dessas. Mas, se ela só suga um pouquinho e volta a dormir, e você tem certeza que não é fome, eu recomendo que você seja persistente (o que significa não voltar atrás no auge do desespero) e simplesmente dê a chupeta. Nos primeiros dias você terá que niná-la e tentar acalmá-la de outras maneiras. Talvez ela acorde porque simplesmente sente a sua falta.
Também é preciso analisar qual é a rotina de vocês. Ela tem uma rotina estruturada durante o dia? Como é? Somente se você tiver uma rotina estruturada pode esperar que a sua filha tenha um sono tranquilo.

Estudo de caso: "acordar de 40 em 40 minutos"


Meu filho só dorme 40 minutos. É um relógio. Ele fica acordado 1 hora e meia. Quando ele já está 1 hora acordado, eu já faço isso, diminuo o nível de energia. Coloco canção de caxinha de música, sinto que ele relaxa. Ele dorme resmungando um pouco (leva entre 5 e 15 minutos).
Dentro de 40 minutos é certo, ele se mexe e acorda (vejo pelo monitor).
Antes eu ficava esperando para evitar a paternidade acidental e então, ele acabava despertando mais ainda e ficava irritado.
Às vezes, se eu entro logo e coloco a chupeta e faço xiiii, ele volta a dormir. Achei que ele ia se acostumar. Isso já tem um mês. Muito raramente ele dorme 1 hora e meia direto.
À noite, ele dorme por 5 ou 6 horas direto, o que é apropriado para sua idade. Ele vai fazer 4 meses dia 26 de março. E já tenho que passá-lo para a rotina de 4 horas, sendo que ele não está legal nem na de 3 horas.
A alimentação é excelente. Ele mama muito bem. O problema maior são as sonecas.
Conclusão: passo o dia colocando ele para dormir. Porque ele não dorme 1 hora e meia e quando acorda (1, 2 ou até 3 vezes), tenho que colocá-lo para dormir novamente.
O que está errado?
Em primeiro lugar, desculpe pela demora em responder. Agora acho que vai ser mais tranquilo responder todos os e-mails que eu recebo. Seu filho já está com mais de cinco meses e o problema pode ter mudado, mas vou responder mesmo assim, pois pode ajudar outras mamães que estejam passando por algo parecido.
Em segundo lugar, vamos falar um pouco sobre o sono dos bebês. Cada ciclo do sono dura, em média, 45 minutos. Se ele está acordando depois desse ciclo e despertando, é porque algo que acontece nesse momento o faz automaticamente despertar. Pode ser o fato de você já ter tentado dar mamadeira para ele, colocá-lo na cama, niná-lo, enfim, qualquer coisa.
Quando você vai colocá-lo para dormir, você diminui as luzes? Alguns bebês são tão estimulados que só dormem se estiver bem escurinho.
Está certo que ele está acordando por estar superestimulado.
Sobre passar para a rotina de 4h, isso deve ser natural e feito de forma sutil, não de uma hora para a outra. Você disse que a amamentação está ok, mas que ele não fica bem na rotina de 3x3h. Não entendi essa parte.
Será que os seus dias não estão muitos agitados?
Será que não aconteceu algo que esteja alterando a rotina dele?
Será que ele não estava passando por um salto de desenvolvimento?

terça-feira, 15 de março de 2011

Olá, Thais! Tudo bem?
Parabéns pelo blog e pelo seu bebê... ele é muito lindo!!!
Adorei seu blog pois é muito prático e mostra de uma forma objetiva como aplicar as rotinas da Encantadora de bebês.
Tenho uma bebê de 40 dias e estou com uma dúvida e se vc puder me auxiliar, agradeço muito.
Como ela é RN, não sei o que fazer quando acordá-la de 3 em 3h... se é pra dar de mamar imediatamente (mas aí isso ñ seria a mamada dos sonhos????) ou como mantê-la acordada depois das mamadas já que automaticamente ela dorme qdo. amamento.
Preciso urgente de um help pra tentar fazer a rotina da certo.
Desde já muito grata e bjs
Tati e Any
Tati, você está com alguns conceitos equivocados. A mamada dos sonhos é para ser dada à noite, como última mamada do dia. A rotina de 3x3h é durante o dia. D~e uma olhadinha no site para conhecer melhor

segunda-feira, 14 de março de 2011

Dicas para o bebê dormir a noite inteira

A Encantadora de Bebês acredita que a maioria dos problemas de sono são, na verdade, problemas de alimentação. Por exemplo, se um bebê não dorme à noite toda entre 6 e 8 semanas, significa que ele não está mamando o suficiente durante o dia. Algumas dicas, então:

* Se o bebê já dorme de 5 a 6 horas por noite, e de repente começou a acordar de madrugada com fome, pode ser - e provavelmente é - um impulso do crescimento. Sendo assim, alimente o bebê naquela noite, mas no dia seguinte aumente a quantidade de leite ingerida. Se você amamenta somente com leite materno, diminua em meia hora a frequência das mamadas. Se alimenta com leite artificial, aumente em 30ml cada mamadeira.

* É importante prestar atenção à duração das sonecas durante o dia. Se o bebê dorme mais de 2 horas durante uma soneca, é claro que isso vai interferir no sono noturno. Sendo assim, deixe o bebê dormir por 1h30, no máximo 2h, durante o dia. Isso equivale a uma frequência de mamada de 3h - mamar, brincar, trocar fralda, dormir - então dormir mais tempo significa que ele está mamando menos durante o dia, por isso acordará à noite com fome.

* Se o bebê acorda no mesmo horário todas as noites, parecendo um reloginho, pode ser que ele já tenha adquirido um mau hábito. Nesse caso, é necessário verificar duas coisas: 1) se, quando ele acorda, está realmente com fome, ou mama só um pouquinho e já dorme, e 2) se, quando ele acorda, você brinca muito com ele. Se ele está realmente com fome, isso significa que ainda é cedo para tirar essa mamada, pois ele precisa do suprimento a mais de leite. No entanto, recomenda-se aumentar as mamadas durante o dia para ver o resultado. Se mesmo assim ele continuar mamando bastante, espere mais uma semana. Se quando ele acorda você brinca muito com ele, ele já está aprendendo a acordar para ficar brincando com a mamãe. Nesse caso, quando ele despertar, seja amorosa e carinhosa, mas não brinque muuuito. Faça o que tem que ser feito, mas sem dar a impressão que já é hora de levantar. O bebê precisa aprender que aquela é hora de dormir. mantenha a luz baixa (no máximo um abajour fraco) e fale bem baixinho, se achar necessidade de falar alguma coisa.

* Aqui entra uma técnica que ela chama de "mamada dos sonhos", que significa "calibrar o tanque" antes da madrugada. Por exemplo, em um bebê cuja rotina é de 3x3 horas:

17h00 - mamar menos que o habitual (60ml em vez de 120ml, por exemplo)
19h00 - (somente 2h depois) mamar normalmente e, depois disso, dar um banho bem gostoso, fazer uma massagem, enrolá-lo em uma manta e tudo o mais que verdadeiramente o relaxe - é 99% de certeza que ele durma agora
22h00 - (ou 23h00, no máximo) amamente-o ou dê a mamadeira com leite artificial com ele dormindo. se ele toma geralmente 120ml, dê 150ml ou 180ml. se ele mama no peito, deixe-o mamar o tempo que conseguir. a ideia é ele "encher o tanque" mesmo, de forma que aguente 5 ou 6 horas sem mamar. alguns bebês demoram a pegar o bico do seio ou da mamadeira dormindo, então é necessário insistir durante vários dias seguidos até conseguir.

É fundamental combinar essa técnica com o aumento das mamadas durante o dia, pois é a frequência que garante um bom suprimento para a noite toda.

* "Dormir a noite toda", para um bebê de 2 a 3 meses, significa de 5 a 6 horas - ou seja, da meia-noite às 6h. Tem gente que acha que os bebês devem dormir 10h por noite sem acordar com fome. Bom, há bebês que dormem, mas isso vai da personalidade de cada um! Agora, o normal, o esperado, é que durma de 5 a 6 horas, o que já é considerado dormir a noite inteira. "Dormir a noite inteira" também significa que, quando ele acorda para mamar, ele mama e dorme, sem ficar um período acordado. Então, se ele dorme às 19h, mama às 22h30, às 2h30 e acorda às 6h, sim, ele está dormindo a noite inteira. É bom diminuir as expectativas. O primeiro passo, com a mamada dos sonhos, é cortar a mamada das 2h30, mas isso só acontecerá se você fizer tudo direitinho durante o dia (ajustando as mamadas) e se ele não estiver passando por um ilpulso de crescimento, que também dura pouco tempo.

* A "mamada dos sonhos" não deve ser dada depois das 23h, pois senão você divide a noite, o que é justamente o que quer evitar. O bebê não está nem aí para um dia de 24h - ele não sabe o que isso significa. Mas você pode ensiná-lo o que é dia e o que é noite. Se você amamentá-lo muitas vezes durante a noite, então, ele não verá qualquer problema em acordar de madrugada para mamar de 3 em 3h, como faz durante o dia. Por isso é importante estender a sonequinha das 20h30 (depois da mamada das 19h), e depois colocá-lo no berço à meia-noite, após a mamada das 23h. Se você estender em 1h essa soneca e o amamentá-lo à meia-noite, querendo que ele durma da 1 às 7h, por exemplo, não vai surtir o mesmo efeito, pois ele terá dormido muito antes dessa mamada, e depois não terá sono.